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Une hydratation pour un corps rayonnant

Beauté

Donnez à la peau et aux cheveux le carburant dont ils ont besoin grâce à une bonne dose de H2O !

L'eau représente plus de la moitié de votre poids corporel et, sans la bonne quantité, votre corps ne peut pas fonctionner au mieux de ses capacités. Une bonne hydratation favorise le système immunitaire de l’organisme (notre meilleure défense contre la maladie), garde notre esprit vif et contribue à la bonne santé de la peau. Que vous passiez une journée « à moitié vide » ou « à moitié pleine », levez votre verre et suivez ces conseils pour rester hydraté, pour avoir l'air et vous sentir en bonne santé !

Respectez votre quota d'eau quotidien

Vous devez boire au moins huit verres d'eau par jour (2 litres au total) pour aider à faire circuler les toxines et à réhydrater le corps. Il est également judicieux d'augmenter la consommation d'eau lorsque vous faites de l'exercice, que vous êtes exposé à des températures chaudes ou humides ou que vous luttez contre la maladie. Nous vous recommandons d’emporter un bidon avec vous et de faire d'une bouteille d'eau un accessoire obligatoire pour boire quelques petites gorgées tout au long de la journée.

Buvez de l’eau et mangez-la aussi

L'hydratation se présente sous toutes sortes de formes et de dimensions, y compris de la nourriture. Goûtez une pêche juteuse pour un régal nutritif et hydratant. Ou encore, rafraîchissez-vous avec une pastèque composée à 92 % d'eau ! Les légumes contiennent également beaucoup d'eau, comme le concombre ou le céleri croquants. Ceux-ci contiennent aussi beaucoup de fibres favorables à la digestion ! Grignotez-les seuls ou ajoutez-les à une centrifugeuse ou à un smoothie pour obtenir une boisson savoureuse.

Hydratez la peau à fond

La peau est l’organe le plus étendu du corps et, comme tous nos autres organes, elle a besoin de suffisamment d'eau pour fonctionner au mieux de ses capacités. Sans eau, elle paraît sèche, tendue et squameuse à cause de la déshydratation. Outre le fait de boire de l’eau en quantité suffisante, pensez à choisir les bons soins pour bénéficier d’une hydratation profonde et durable de la peau, comme les produits Artistry Hydra-V™. Le moment idéal pour hydrater la peau à fond est en fait juste avant le coucher, car les cellules cutanées se renouvellent 2 à 3 fois plus vite la nuit que le jour. Appliquez un sérum hydratant pour repulper les couches inférieures de la surface, puis une crème hydratante pour conserver l'hydratation dans la couche supérieure.

Lavez, séchez, hydratez, répétez

Un lavage incessant des mains peut faire des ravages sur la peau, la laissant sèche, irritée et gercée. Un traitement pour les mains avec un masque est un moyen excellent de réhydrater instantanément la peau et surtout, il donnera aux mains une sensation d'hydratation, de santé, de douceur et de souplesse. Nous recommandons d'utiliser d'abord un exfoliant pour éliminer les peaux mortes, sèches et squameuses. Nourrissez ensuite la peau avec un masque ou un sérum hydratant qui conserve l'humidité, apaise et aide à la protéger des agresseurs environnementaux. Pendant que vous y êtes, profitez-en pour hydrater les mèches de cheveux misérables avec un masque. Cela permettra de renforcer, d'hydrater et de réparer les cheveux endommagés pour leur rendre leur beauté naturelle et saine. Les soins personnels n'ont jamais été aussi indispensables !

Restez hydraté, à l'intérieur comme à l'extérieur, pour avoir un corps sain qui non seulement se sent bien, mais qui en a aussi l'air !

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