Pudding aux graines de chia
Recettes
Cette recette de petit-déjeuner à trois ingrédients, super facile à préparer, est riche en fibres. Elle peut avoir des saveurs différentes qui susciteront l’enthousiasme si vous y ajoutez un mélange de fruits, du muesli ou une compote savoureuse. Elle constitue aussi un dessert parfaitement sain !
Les produits iCook à utiliser :
Saladier de 1 litre
Set de Couteaux (5 pièces)
Planche à découper
Ingrédients :
2 cuillerées à soupe de graines de chia
120 ml de lait d’amandes
1 cuillerée à soupe de miel
2 fraises, coupées en rondelles
½ banane, pelée et coupée en rondelles
1 kiwi, coupé en rondelles
Facultatif : 1 cuillerée à café de Protéine 100 % Végétale NUTRILITE
Une pincée de cannelle
Préparation :
Placez les graines de chia, le lait d'amande, le miel et la Protéine NUTRILITE 100% Végétale (facultative) dans le saladier et remuez bien. Assurez-vous qu'il n'y a pas de bulles d'air.
Versez le mélange dans un bocal ou un verre, couvrez d'un couvercle et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.
Placez les fraises, la banane et le kiwi sur votre pudding et saupoudrez de cannelle. Bonne dégustation !
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