Favorieten (0) 0 Favorieten

Uw lijst met favorieten is leeg!

DANK U! UF FAVORIETEN ZIJN NAAR DE WINKEL VERPLAATST

ACHIEVERS SPOTLIGHT
© Shutterstock

Bescherming van de balans tussen werk en privéleven

Business Life

We weten dat thuisblijven een hele opgave kan zijn. Graag geven we u 5 tips om het wat gemakkelijker te maken

Net als alle andere aspecten van ons leven, heeft ook ons huis zich moeten aanpassen aan een nieuwe werkelijkheid. Vroeger was thuis een plek om tot rust te komen, waar u na een zware dag naar terugkeerde om weer bij uw gezin te zijn. Nu doet het dienst als thuiskantoor, school voor de kleintjes, sportruimte en een plek voor cultuur en entertainment. Het is heel wat om van een huis te verlangen dat het al deze functies vervult. En het is vooral lastig om aan te geven waar de werkdag eindigt en de vrije tijd met het gezin begint. Zo kunt u ervoor zorgen dat uw werk en uw privéleven thuis soepeler verlopen.

1. Houd 's ochtends een vaste routine aan...

Routine is belangrijk om u productief te voelen. Dus ook al is het nog zo verleidelijk om op de sluimerknop te drukken, blijf op de normale tijd opstaan, ook als u 's ochtends niet de deur uit hoeft om naar uw werk te gaan. Vink uw reguliere ochtendactiviteiten af en gebruik de reistijd die u nu bespaart eens voor iets waar u profijt van heeft. Lees, luister naar een podcast, houd het nieuws bij of geniet gewoon even van de stilte terwijl u opschrijft wat u die dag wilt bereiken.

2. Creëer een vaste werkplek…

© Shutterstock

Voor velen van ons is thuiswerken het nieuwe normaal. Persoonlijke ontmoetingen zijn vervangen door beeldbellen en even bijpraten met collega's doet u nu telefonisch. Om de productiviteit op peil te houden ondanks uw omgeving, is het belangrijk dat u een eigen werkplek creëert. Talloze studies hebben uitgewezen dat alleen al het kijken naar de natuur uw welzijn kan verbeteren, dus zet uw bureau als het even kan bij het raam. Geen raam? Geen probleem. Omring uzelf met kamerplanten zoals drakenklimop en aloë vera. Die zorgen voor wat groen om u heen én helpen om de lucht te zuiveren. Gebruik een stoel die steun in de rug geeft, want u zult er veel tijd in doorbrengen. En zorg dat uw gezin weet dat die ruimte is gereserveerd voor uw werk.

3. Maak een schema en houd u daaraan...

We zijn gewoontedieren, dus de recente veranderingen in uw normale dagindeling kunnen op zijn zachtst uitgedrukt onwennig aanvoelen. Maak de overgang naar thuiswerken gemakkelijker door vaste werktijden in te stellen. We weten dat het verleidelijk kan zijn om vroeg te beginnen en tot laat door te werken, maar u bent het uzelf en uw gezin verschuldigd ervoor te zorgen dat uw werk niet overloopt in uw gezinsleven. Dit betekent niet dat u urenlang achtereen aan uw bureau gekluisterd hoeft te blijven. Deel uw tijd zo in, dat u werkt wanneer u het meest productief bent, las regelmatig een pauze in en ga even een luchtje scheppen, als dat mogelijk is.

4. Houd een echte lunchpauze...

Laat u niet verleiden tot doorwerken tijdens de lunch. U heeft recht op een echte pauze, ook als u thuis moet blijven. Gebruik die tijd om te genieten van een heerlijk gezond gerecht en doe iets om de zinnen te verzetten. Musea en theaters van over de hele wereld delen exclusieve rondleidingen en voorstellingen via de sociale media, en andere organisaties geven informatie over activiteiten waar u misschien minder bekend mee bent, zoals klankbaden, meditatie, gezichtsmassage en zelfs samen koken. De mogelijkheden zijn eindeloos!

5. U kunt het nog steeds gezellig hebben...

© Shutterstock

Social distancing betekent niet het einde van alle gezelligheid. Kom los van uw werk tijdens een maaltijd met het gezin en probeer er het beste van te maken. Er is een trend in opkomst om van elke maaltijd iets speciaals te maken, dus bewaar uw beste servies of glaswerk niet voor 'ooit een keer', maar zet het nu op tafel. Koester de momenten met uw gezin aan de eettafel, want de extra tijd die we nu hebben om met onze dierbaren te praten en een hechtere band op te bouwen is een geschenk. Zit u alleen thuis? Zet dan een beeldbelsessie op met een paar vrienden, en praat met elkaar tijdens het eten of kijk samen en toch apart naar een verzamelbox. We zitten allemaal in hetzelfde schuitje.

Meer hints en tips vindt u op onze content hub "Amway, samen thuis" .

Wij maken gebruik van cookies zodat u een optimale beleving heeft op onze site. Cookies zijn bestandjes die worden opgeslagen in uw browser. Ze worden door de meeste websites gebruikt om uw website-ervaring te personaliseren.

Door deze website verder te gebruiken zonder de instellingen aan te passen geeft u toestemming voor het gebruik van cookies.

Ik begrijp het