Favorieten (0) 0 Favorieten

Uw lijst met favorieten is leeg!

DANK U! UF FAVORIETEN ZIJN NAAR DE WINKEL VERPLAATST

ACHIEVERS SPOTLIGHT
© Stocksy

Vol goede voornemens teruggekomen van vakantie? Begin met een gezonde voeding

Nutrition & Welzijn

Dit is hét moment om weer te beginnen met alles wat tijdens uw vakantie heeft stilgelegen: school, werk, de dagelijkse routine en bovenal, gezond eten.

Het einde van de zomer betekent de terugkeer naar het 'gewone leven'. De kinderen gaan weer naar school en u keert terug naar uw normale dagindeling met werk en boodschappen. Na maanden van barbecues en vakantiegerechten, kunt u uw welzijn het beste ondersteunen door weer gezonde eetgewoonten aan te houden.

Een eenvoudige, maar effectieve manier om gezonder te gaan eten is door meer eiwitten in uw eetpatroon op te nemen. En Nutrilite™ Puur Plantaardige Proteïne geeft u een heerlijke extra eiwitboost, zodat u zich meteen weer optimaal kunt gaan voelen.

Wat is het nut van eiwitten?

Eiwitten zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde voeding voor mensen van alle leeftijden. Ze staan bekend als de bouwblokken van het leven, omdat ze in elke cel van ons lichaam te vinden zijn en helpen om beschadigde cellen te herstellen en nieuwe op te bouwen. Eiwitten zijn gemaakt van aminozuren en helpen uw lichaam om sterke spieren en botten te bouwen, en om andere verbindingen, zoals enzymen en hormonen te vormen.

Net als koolhydraten en vetten zijn eiwitten een energiebron die zorgt dat u zich de hele dag alerter voelt. Ze geven langer een verzadigd gevoel, waardoor u de lekkere trek en de impuls om junkfood te eten beter kunt weerstaan.

Uw lichaam bevat van nature bepaalde eiwitten, maar niet alle vormen. Daarom is het belangrijk dat u in de loop van de dag eiwitten binnenkrijgt.

Waarin vindt u eiwitten?

Verschillende levensmiddelen bevatten verschillende hoeveelheden eiwitten. Dierlijke producten, zoals kip, rundvlees, vis of zuivelproducten, bevatten zeer grote hoeveelheden eiwitten. Sojaproducten, zoals sojamelk, sojabonen, tahoe, edamame en sojanootjes bevatten ook behoorlijke hoeveelheden eiwitten.

Wanneer u minder vlees wilt eten of vegetariër bent, zijn er volop plantaardige opties om eiwitten binnen te krijgen. Zo bevatten bonen, linzen, noten en volle granen allemaal minimaal een van de essentiële aminozuren waaruit eiwitten worden opgebouwd.

Maar hoewel al deze eiwitten goed voor u zijn, kunnen sommige producten ongewenste extra's bevatten, zoals zout, vetten en cholesterol.

Meer eiwitten met Puur Plantaardige Proteïne

Nutrilite™ Puur Plantaardige Proteïne levert hoogwaardige, plantaardige eiwitten, die u helpen om in uw dagelijkse eiwitbehoefte te voorzien. Doordat het gemaakt is van soja, tarwe en erwteneiwit, is het een gezonder alternatief dan de traditionelere vormen van eiwitten. Puur Plantaardige Proteïne bevat alle essentiële aminozuren die bijdragen tot een goede gezondheid en een evenwichtige voeding.

Puur Plantaardige Proteïne is eenvoudig toe te voegen aan dranken of voedsel. Dat betekent dat u uw eiwitinname bij elke maaltijd (ontbijt, lunch of diner) kunt verhogen zonder de heerlijke smaak ervan aan te tasten.

Probeer een van onze smakelijke recepten hieronder. Maak ze klaar als ontbijt, lunch of zelfs als tussendoortje! Beide zijn heerlijk fris van smaak en bevatten volop voedzame eiwitten, vooral wanneer u een schepje Puur Plantaardige Proteïne toevoegt.

Hartige kikkererwten-bietenspread

Deze smakelijke spread met bieten en kikkererwten kunt u eten als dip of op wraps. Deze spread bevat twee scheppen Puur Plantaardige Proteïne en is daardoor een heerlijke snack boordevol eiwitten en B-vitaminen.

Kijk hier hoe u Hartige kikkererwten-bietenspread klaarmaakt of download dit recept als PDF / ePub .

Papaja-parfait

Stil uw zoete trek met de Papaja-parfait. Dit lichte gerecht is ideaal als simpel ontbijt of overheerlijk dessert boordevol smaak.

Kijk hier hoe u Papaja-parfait klaarmaakt of download dit recept als PDF / ePub .

Wij maken gebruik van cookies zodat u een optimale beleving heeft op onze site. Cookies zijn bestandjes die worden opgeslagen in uw browser. Ze worden door de meeste websites gebruikt om uw website-ervaring te personaliseren.

Door deze website verder te gebruiken zonder de instellingen aan te passen geeft u toestemming voor het gebruik van cookies.

Ik begrijp het