ACHIEVERS SPOTLIGHT
© Getty Images

Supplement voor dit seizoen

Vitaminen & supplementen

Zorg dat u 's winters meer vitamine D binnenkrijgt

Ons lichaam is erg slim en heeft meerdere functies die op de achtergrond actief zijn terwijl we slapen, werken of sporten. Een van die functies is de natuurlijke aanmaak van vitamine D bij blootstelling van onze huid aan de zon. Ook ondersteunt vitamine D ons lichaam op verschillende manieren: het helpt ons calcium op te nemen voor sterkere botten en tanden, draagt bij aan de normale werking van onze spieren en geeft zelfs ons immuunsysteem een boost.

Geweldig teamwork

Uw huid is speciaal ontworpen om UVB-stralen te absorberen, die deel uitmaken van zonlicht. 's Zomers is dat een eenvoudige taak, omdat we automatisch meer onbedekte huid koesteren in de zon. Hoe meer huid we blootstellen, hoe meer vitamine D kan worden aangemaakt.

Gelukkig duurt dit normaal gesproken ongeveer half zolang als nodig is om zonnebrand op te lopen. Hierdoor kan uw huid met behulp van zonlicht voldoende vitamine D aanmaken, zonder het risico om rood of pijnlijk te worden.
OPMERKING: Als u een UVA/UVB-zonnebrandcrème met volledig spectrum gebruikt, bent u beschermd tegen verbranding, maar blokkeert de crème ook de UVB-stralen die nodig zijn voor de aanmaak van vitamine D.

© Getty Images

Alles wat leeft bloeit en profiteert van natuurlijk zonlicht

Dagelijks daglicht

Lichte huid met sproeten? Als u de onbedekte huid 15 minuten blootstelt aan indirect zonlicht tussen 11.00 en 15.00 uur, is dat voldoende om uw dagelijks benodigde hoeveelheid vitamine D aan te maken. Als u een zeer donkere huid heeft, moet u wellicht enkele uren buiten van het zonnetje genieten om de hoeveelheid op peil te houden.

Grijze seizoenen

Helaas hebben we tijdens koudere, grijze dagen moeite om aan onze dagelijkse dosis vitamine D te komen. Een huid die bedekt is met sjaals, lange mouwen of dikke panty's kan het benodigde natuurlijke zonlicht niet opnemen.

  • 240p
  • 360p
  • 480p
  • 720p

Zelfs wanneer het milder is en we met minder laagjes toekunnen, is de zon soms te zwak om een verschil te maken voor ons vitamine D-gehalte. Als het regent, verstoppen we ons onder paraplu's en schermen we onze huid af van het daglicht.

Zekerheid met een supplement

Omdat we niet zo eenvoudig vitamine D kunnen halen uit het voedsel dat we eten, kan er van tijd tot tijd aanvulling in de vorm van een tablet nodig zijn. Bekijk bovenstaande video voor meer informatie! NUTRILITE™ Vitamin D is gemaakt van natuurlijke grondstoffen en helpt de kans op een tekort aan deze essentiële voedingsstof voorkomen.

Wij maken gebruik van cookies zodat u een optimale beleving heeft op onze site. Cookies zijn bestandjes die worden opgeslagen in uw browser. Ze worden door de meeste websites gebruikt om uw website-ervaring te personaliseren.

Door deze website verder te gebruiken zonder de instellingen aan te passen geeft u toestemming voor het gebruik van cookies.

Ik begrijp het