Pudding met chiazaad
Recepten
Dit supereenvoudige ontbijtrecept bevat maar 3 ingrediënten, maar is rijk aan vezels. U kunt er ook nog allerlei smaken aan toevoegen door er verschillende vruchten, muesli of een lekkere compote bij te doen. En het is ook een heel gezond nagerecht!
Gebruikte iCook-producten:
1 litermengkom
5-delige messenset
Snijplank
Ingrediënten:
2 el chiazaad
120 ml amandelmelk
1 el honing
2 aardbeien, in plakjes
½ banaan, zonder schil en in plakjes
1 kiwi, in plakjes
Optioneel: 1 el Nutrilite Puur Plantaardige Proteïne
1 snufje kaneel
Bereiding:
Doe het chiazaad met de amandelmelk, honing en eventueel Nutrilite Puur Plantaardige Proteïne in de mengkom en roer goed. Zorg dat er geen luchtbelletjes ontstaan.
Giet het mengsel in een pot of glas, dek af en laat een nacht opstijven in de koelkast.
Leg de aardbeien, banaan en kiwi op de pudding en strooi er wat kaneel over. Eet smakelijk!
Download dit recept hier als
PDF
/ als
ePub-
bestand