Pudding met chiazaad

Recepten

Dit supereenvoudige ontbijtrecept bevat maar 3 ingrediënten, maar is rijk aan vezels. U kunt er ook nog allerlei smaken aan toevoegen door er verschillende vruchten, muesli of een lekkere compote bij te doen. En het is ook een heel gezond nagerecht!

Gebruikte iCook-producten:

1. 1 litermengkom

2. 5-delige messenset

3. Snijplank

Ingrediënten:

1. 2 el chiazaad

2. 120 ml amandelmelk

3. 1 el honing

4. 2 aardbeien, in plakjes

5. ½ banaan, zonder schil en in plakjes

6. 1 kiwi, in plakjes

7. Optioneel: 1 el Nutrilite Puur Plantaardige Proteïne

8. 1 snufje kaneel

Bereiding:

1. Doe het chiazaad met de amandelmelk, honing en eventueel Nutrilite Puur Plantaardige Proteïne in de mengkom en roer goed. Zorg dat er geen luchtbelletjes ontstaan.

2. Giet het mengsel in een pot of glas, dek af en laat een nacht opstijven in de koelkast.

3. Leg de aardbeien, banaan en kiwi op de pudding en strooi er wat kaneel over. Eet smakelijk!

Download dit recept hier als PDF / als ePub- bestand